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黄瓜好处多 可预防疾病
bijhjsw 发表于 2008-08-29 11:16:54
黄瓜是一种非常好的食物，吃法也是多种多样，可以生着吃，可以做熟了吃，凉拌着吃等等吃饭，味道清新诱人，算是每个人的最爱，不仅味道和营养俱佳，最关键的是还可以预防疾病。
制作方法：把新鲜的黄瓜简单用糖腌一下，或者直接加冷开水在榨汁机中取汁直接饮用。
喝法：黄瓜汁可以在早晨喝一杯，能起到清爽肠胃的作用。因为黄瓜中含有大量维生素，对口腔溃疡也能起到有效的治疗作用。
饮用黄瓜汁的时候，如果觉得稀释后的黄瓜汁口感有点苦涩的话，可以适量加一点蜂蜜来调味。
疗效：美国营养专家研究还发现，每天饮用一杯黄瓜汁能够起到防止头发脱落和指甲劈裂的作用，甚至于还可以增强人的记忆力。
实验还发现，吃整个黄瓜的效果没有饮黄瓜汁效果好。
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喝法：黄瓜汁可以在早晨喝一杯，能起到清爽肠胃的作用。因为黄瓜中含有大量维生素，对口腔溃疡也能起到有效的治疗作用。
饮用黄瓜汁的时候，如果觉得稀释后的黄瓜汁口感有点苦涩的话，可以适量加一点蜂蜜来调味。
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